Thần sấm Thor có nguy cơ mất trí nhớ
Trong cuộc phỏng vấn mới đây với tờ The Guardian nhân dịp quảng bá phim Crime 101, ngôi sao Chris Hemsworth cho biết anh đã có một số lo ngại khi công khai thông tin mình có khuynh hướng di truyền mắc bệnh Alzheimer. Nam diễn viên lo lắng thông tin này sẽ ảnh hưởng đến nhận thức của công chúng về sự nghiệp điện ảnh của mình.
“Tôi tự hỏi liệu mình có đang để mọi người hiểu quá nhiều về bản thân không”, Chris Hemsworth nói. “Liệu họ có còn tin vào ngôi sao hành động hay siêu anh hùng Marvel nữa không? Và liệu tôi có muốn mọi người biết về nỗi sợ hãi và sự bất an của mình đến mức độ này không?”.
Trước đó, trong một tập của loạt phim tài liệu Limitless phát sóng trên Disney+, Chris Hemsworth gây chú ý khi tuyên bố sẽ ngừng diễn xuất. Bác sĩ chẩn đoán anh có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao "gấp 10 lần" so với dân số thế giới do mang bộ gen APOE4 từ cả bố và mẹ. Ông của tài tử cũng là bệnh nhân của căn bệnh này. Trên thực tế, Hemsworth không giải nghệ hoàn toàn mà chỉ chọn những vai diễn phù hợp và dành thời gian cho gia đình nhiều hơn.
Chris Hemsworth cố gắng duy trì nếp sống lành mạnh, giữ thái độ lạc quan. Trong bài phỏng vấn với Men Health, Thần sấm Thor nói kết quả chẩn đoán như lời nhắc nhở bảo vệ sức khỏe bằng mọi giá. "Những điều tôi làm vì não bộ đều tốt cho cơ thể, tôi đã biến khó khăn thành điều tích cực", nghệ sĩ cho biết.
Hemsworth cố gắng cải thiện chất lượng giấc ngủ, tạo thói quen không sử dụng điện thoại, máy tính một giờ trước khi đi ngủ, đọc sách về đêm. Anh hạn chế những suy nghĩ rối ren để đầu óc thoải mái, theo Men Health.
Ngoài ra, sao Marvel đã thay đổi kế hoạch luyện tập, tập trung vào sức khỏe hệ thần kinh nhiều hơn sức mạnh cơ bắp. Anh nói: "Tôi vốn tập thể dục khá đều đặn, nhưng gần đây nhận ra tầm quan trọng của việc dành thời gian cho bản thân, không để tiếng nói bên ngoài hay ngoại cảnh tác động, tập trung vào sự tĩnh lặng".
Hiểu rõ về Alzheimer
Alzheimer là bệnh thoái hóa não bộ không hồi phục, gây nên chứng sa sút trí tuệ ở người cao tuổi. Bệnh đứng hàng thứ 4 trong các nguyên nhân gây tử vong cho người cao tuổi và hiện vẫn chưa tìm ra phương thức chữa trị triệt để.
Kevin Tran, một tiến sĩ dược học sinh ra trong gia đình người Hoa và lớn lên ở Pháp, cho biết tất cả chúng ta đều mang một phiên bản của gen APOE.
Gen APOE2 rất hiếm; chỉ khoảng 7% dân số mang loại gen này. Người ta cho rằng nó có tác dụng bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer. Khoảng 70% dân số mang gen APOE3, gen này được coi là trung tính, không mang lại lợi ích cũng không gây rủi ro. Gen APOE4, mà khoảng 25% người mang, đi kèm với nguy cơ mắc bệnh Alzheimer khởi phát muộn cao hơn.
Nếu bạn mang một alen APOE4, thường được gọi là gen Alzheimer, nguy cơ mắc bệnh Alzheimer của bạn cao gấp hai đến ba lần so với người không mang alen này. Nếu bạn mang một cặp alen, mỗi alen từ một bố và mẹ, nguy cơ mắc bệnh Alzheimer suốt đời của bạn cao gấp 12 đến 16 lần.
Bản thân ông Tran cũng mang một cặp alen APOE4. Từ đó, ông bắt đầu tìm hiểu các biện pháp thay đổi lối sống có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh.
Đầu tiên, ông thay đổi từ cách làm việc hàng ngày. Không làm việc quá sức, ngủ đủ giấc, giảm uống rượu, chăm chỉ tập thể dục hơn.
"Giờ đây tôi thon gọn hơn, khỏe mạnh hơn, minh mẫn hơn so với trước. Thậm chí, hoàn toàn khỏi tình trạng tiền tiểu đường. Điều đó rất quan trọng, vì tình trạng kháng insulin cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ", ông Trần chia sẻ.
Cũng theo tiến sĩ dược học, mặc dù được mệnh danh là "gen gây bệnh Alzheimer" nhưng điều quan trọng APOE chỉ đơn giản là một yếu tố nguy cơ mà bạn có thể chủ động kiểm soát.
"Nó không mang tính quyết định giống như các gen gây ra bệnh Alzheimer thể di truyền (FAD). Bạn có thể mang alen APOE4 mà không bao giờ bị sa sút trí tuệ. Hoặc bạn có thể không mang alen này nhưng vẫn bị sa sút trí tuệ", ông Trần giải thích.
Cùng với đó, dược sĩ Trần khuyên mọi người không nên tin dùng các loại thực phẩm chức năng hay các phương pháp cải thiện sức khỏe sinh học. Điều quan trọng là hãy sống lành mạnh, chỉ dần dành 5% thời gian trong ngày để não bộ thư giãn là bạn có thể đẩy lùi căn bệnh đáng sợ này.
Nguyễn Phượng
Theo SCMP
