Thực đơn 100k mỗi ngày

Thứ 6, 06/02/2026 06:15
Chỉ với 100k sẽ làm được những món nào? Có đủ chất dinh dưỡng cho bữa ăn không là câu hỏi chung của nhiều chị em nội chợ.

Thực đơn 100k số 1

Đậu hũ sốt cà chua là món ăn dân dã quen thuộc với nhiều người bởi cách làm đơn giản lại cực kỳ thanh đạm bổ dưỡng. Đậu hũ bên ngoài thấm vị chua nhẹ cà chua, bên trong mềm mại hòa với thịt băm béo ngon, gia vị đậm đà hấp dẫn cực kỳ.

Trứng chiên vàng ươm lấm tấm những miếng ớt đo đỏ và màu xanh của hành lá bắt mắt vô cùng. Trứng mềm mịn, béo ngậy thấm sốt mặn ngọt đậm đà, ăn cùng với chén cơm trắng là sự kết hợp hoàn hảo. Canh mướp thịt băm thanh mát hấp dẫn với cách làm nhanh gọn đơn giản sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bữa cơm.

Thực đơn 100k số 2

Cá lóc kho riềng màu vàng ươm đẹp mắt. Thịt cá dai mềm, săn chắc, thấm gia vị thơm phức mùi riềng, cá được khử tanh nhờ vào mùi cay nồng của ớt và hành lá. Cải xào có màu xanh mướt đẹp mắt, khi ăn vào sẽ cảm nhận được độ giòn giòn, ngọt mát có mùi thơm nức của gừng và tỏi bắt vị cực kỳ.

Khi ăn bạn rắc thêm 1 ít tiêu để món ăn tăng thêm mùi hương và độ ngon ngọt cho món ăn. Tô canh rau củ hầm xương nóng hổi, nước canh trong vắt ngọt thanh với xương heo mềm béo, cà rốt và su su giòn ngọt ăn cùng với khoai tây bùi bùi kích thích vị giác vô cùng.

Ảnh minh họa: VTC News

Ảnh minh họa: VTC News

Thực đơn 100k số 3

Thịt ba chín mềm, béo ngon thấm gia vị đậm đà với màu vàng nâu đẹp mắt, ăn cùng với miếng dưa cải chua chua giòn giòn tạo nên sự kết hợp hoàn hảo cực kỳ. Canh hến nấu chua là món ăn bình dị dân dã quá quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Hến mềm béo, ngọt thịt có nước canh trong veo, thanh mát mang vị chua chua dịu nhẹ của khế và cà chua, chấm kèm với chén nước mắm ớt để món ăn thêm đậm đà.

Cải thìa luộc sẽ là món ăn thanh đạm giúp bạn thanh lọc cơ thể sau ngày dài mệt mỏi. Rau giữ được màu xanh mướt và độ giòn giòn ngọt tự nhiên thanh mát cực kỳ.

Thực đơn 100k số 4

Ba chỉ nóng hổi có màu vàng nâu thích mắt. Thịt bên ngoài giòn ngon nhưng bị khô hay bị cháy, bên trong mềm béo, sả ớt giúp tạo hương thơm và vị cay the kích thích vị giác cực kỳ. Thịt băm nấu với rau má chắc chắn sẽ rạo nên món canh thanh mát và bổ dưỡng.

Tô canh nóng hổi có khói tỏa nghi ngút với mùi thơm hấp dẫn. Thịt băm chín mềm, béo ngon ăn cùng với rau má xanh tươi, ngọt mát chắc chắn sẽ trở thành món ăn quen thuộc trong thực đơn gia đình.

Cùng chuyên mục

Bé trai 10 tuổi suýt liệt nửa người do nhồi máu não

Thứ 6, 06/02/2026 09:48
Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP.HCM) vừa cứu sống kỳ tích một bé trai 10 tuổi bị đột quỵ, liệt nửa người do nhồi máu não cấp.

Chiến sự Nga - Ukraine ngày 6/2: Nga tấn công không kịp thở, Ukraine tiếp tục rút quân

Thứ 6, 06/02/2026 09:31
Quân đội Ukraine được cho là đã rút lui khỏi 2 khu định cư gần Huliapole và Kostiantynivka trước đà tiến công như vũ bão của Nga trên chiến trường.

Bảo hiểm y tế Việt Nam đạt mức bao phủ kỷ lục 95,2%, về đích sớm 5 năm

Thứ 6, 06/02/2026 08:55
Tính đến hết năm 2025, tỷ lệ bao phủ bảo hiểm y tế ở nước ta đạt 95,2% dân số, hoàn thành sớm 5 năm so với mục tiêu của Nghị quyết số 42-NQ/TW. Đây cũng là mức bao phủ BHYT cao nhất từ trước đến nay.

Clip: Kinh hãi bóng bay bất ngờ phát nổ trong thang máy, 2 người bị bỏng

Thứ 6, 06/02/2026 08:47
Mặc dù ba người trong thang máy đã may mắn thoát nạn khi bóng bây bất ngờ phát nổ, nhưng hai người trong số họ bị bỏng.

Tìm người thân cho bé trai bị bỏ rơi tại Bệnh viện Quân y 4 ở TP.HCM

Thứ 6, 06/02/2026 08:38
UBND phường Dĩ An, TP.HCM thông báo tìm cha, mẹ đẻ của một bé trai sơ sinh bị bỏ rơi tại Bệnh viện Quân y 4, phường Dĩ An, TP.HCM.
     
Nổi bật trong ngày

Tin pháp luật nổi bật 24h qua: Cho vay lãi nặng tới 1.095%/năm bằng chiêu núp bóng quỹ đầu tư, tư vấn tài chính

Thứ 5, 05/02/2026 05:20
Cho vay lãi nặng tới 1.095%/năm bằng chiêu núp bóng quỹ đầu tư, tư vấn tài chính; Nhậu say rủ bạn đi trả thù, nam thanh niên bị khởi tố tội "giết người"..là những tin pháp luật nổi bật 24h qua.

Từ đơn hàng 3.000 đồng, người phụ nữ ở Hà Nội mất gần 1,3 tỷ vì chiêu lừa tinh vi

Thứ 5, 05/02/2026 07:57
Lợi dụng nhu cầu mua sắm giáp Tết, các đối tượng giả danh shipper gọi điện giao “đơn hàng 3.000 đồng”, dẫn dụ nạn nhân chia sẻ màn hình, chiếm đoạt gần 1,3 tỷ đồng.

5 "siêu thực phẩm" giúp dưỡng gan, bổ thận cực tốt trong mùa đông

Thứ 5, 05/02/2026 10:25
Dưới đây là danh sách 5 món ăn cực bổ giúp dưỡng gan, bổ thận và bảo vệ sức khỏe toàn diện trong những ngày giá rét.

Tín hiệu tích cực sau vòng đàm phán hòa bình ba Nga - Ukraine - Mỹ mới nhất

Thứ 5, 05/02/2026 12:15
Ukraine đánh giá vòng đàm phán thứ hai với Nga do Mỹ làm trung gian tại Abu Dhabi là “hiệu quả”. Cuộc đàm phán sẽ được tiếp tục trong ngày hôm nay 5/2.

XSMN 5/2- Kết quả xổ số miền Nam hôm nay 5/2/2026- kết quả XSMN ngày 5/2

Thứ 5, 05/02/2026 03:12
XSMN 5/2– KQXSMN - XSMN 5/2/2026- Tường thuật trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay ngày 5 tháng 2 năm 2026 ba đài nhanh và chính xác nhất.
xe.nguoiduatin.vn