Khi các chuyên gia y tế không ngừng khuyến cáo về việc ngủ sớm và hạn chế đồ ăn vặt để bảo vệ sức khỏe, thì câu chuyện về cụ bà Giang Nguyệt Cần tại thành phố Ôn Châu, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc lại mang đến một góc nhìn hoàn toàn khác biệt.
Ở tuổi một trăm linh một, cụ Giang không chỉ khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi sự minh mẫn mà còn bởi lối sống được mệnh danh là "con cú đêm" - một thói quen vốn thường chỉ thấy ở giới trẻ hiện đại. Sự nổi tiếng bất ngờ của cụ trên các nền tảng mạng xã hội Trung Quốc đã mở ra một cuộc thảo luận thú vị về ranh giới của các quy tắc sức khỏe truyền thống và sức mạnh của tâm thái sống an nhiên.
Hành trình cuộc đời của cụ Giang Nguyệt Cần là minh chứng cho sự tận hiến của người phụ nữ truyền thống. Thời trẻ, cụ từng đứng trước cơ hội làm việc tại một doanh nghiệp nhà nước - một vị trí đáng mơ ước lúc bấy giờ. Tuy nhiên, cụ đã chọn từ chối để trở thành một người nội trợ toàn thời gian, dành trọn vẹn thời gian và tâm sức để nuôi dạy bảy người con trưởng thành. Sau khi người chồng họ Diêu qua đời, cụ vẫn duy trì nếp sống tại ngôi nhà cũ trong con ngõ nhỏ, nơi ghi dấu ký ức về "cặp đôi dính nhau nhất ngõ" mà hàng xóm vẫn hằng ca tụng.
Ở thành phố Ôn Châu (tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc), cụ bà Giang Nguyệt Cầm nổi tiếng với cuộc đời tự tại, thậm chí có phần “trẻ trung” hơn không ít người trẻ. “Tôi thích xem tivi đến 2 giờ sáng, thích ăn vặt, răng vẫn chắc khỏe có thể nhai đồ cứng. Tôi còn thích đi du lịch và đã cùng bạn đời đặt chân đến rất nhiều nơi trên khắp Trung Quốc” , bà Giang từng vui vẻ chia sẻ.
Điều khiến công chúng kinh ngạc nhất chính là lịch trình sinh hoạt "ngược đời" của cụ trong khoảng hai năm trở lại đây. Thay vì đi ngủ sớm như hầu hết những người cao tuổi khác, cụ Giang thường thức đến tận hai giờ sáng để xem tivi. Con gái cụ, bà Diêu Tùng Bình, cho biết thói quen này hình thành một cách tự nhiên sau khi cụ phải trải qua một cuộc phẫu thuật tay.
Để mẹ không phải vất vả làm việc nhà trong quá trình hồi phục, gia đình đã khuyến khích cụ nghỉ ngơi nhiều hơn. Chính việc ngủ nhiều vào ban ngày đã khiến cụ trở nên tỉnh táo vào ban đêm và tìm thấy niềm vui bên màn ảnh nhỏ. Dù thức khuya, cụ vẫn có thể ngủ thiếp đi chỉ sau vài phút nằm xuống và thức dậy vào khoảng mười giờ sáng hôm sau trong trạng thái hoàn toàn sảng khoái.
Thói quen ẩm thực của cụ Giang cũng là một chủ đề gây tò mò không kém. Ngay sau khi thức dậy và vệ sinh cá nhân, món đồ uống không thể thiếu của cụ là một tách trà xanh đậm đặc. Tiếp đó là bữa sáng muộn và bữa tối vào lúc sáu giờ chiều.
Đặc biệt, cụ Giang không hề kiêng khem các loại đồ ăn vặt. Từ món bánh móng ngựa truyền thống của vùng Ôn Châu cho đến khoai tây chiên, bánh sa-chi-ma hay hồng sấy dẻo vốn là sở thích của giới trẻ, cụ đều thưởng thức một cách ngon lành. Điểm đáng kinh ngạc nhất chính là hàm răng của cụ. Ở tuổi một trăm linh một, cụ vẫn sở hữu toàn bộ răng tự nhiên, chắc khỏe đến mức có thể nhai trực tiếp những miếng bánh cứng mà không cần bẻ nhỏ hay sử dụng đến răng giả.
Sau khi thức dậy, việc đầu tiên bà Giang làm là rửa mặt và uống một tách trà xanh. Do dậy muộn, bà gộp bữa sáng và bữa trưa thành một bữa, ăn bữa thứ hai vào khoảng 6 giờ tối. Nếu khoảng 9 giờ tối thấy đói, bà sẽ ăn thêm một vài món ăn nhẹ như bánh quy.
Khi được hỏi về bí quyết để sống thọ và khỏe mạnh đến vậy, bà Diêu Tùng Bình không ngần ngại chia sẻ rằng ngoài việc ăn ngủ tốt và uống trà xanh, yếu tố then chốt nhất nằm ở chính tâm thái của mẹ mình. Cụ Giang được mô tả là người có lối sống cực kỳ sáng suốt và bình an. Cụ không bao giờ giữ sự tức giận trong lòng, không oán trách và cũng không quá coi trọng những chuyện vụn vặt. Tâm thế "thuận theo tự nhiên" và không để bụng bất cứ điều gì đã giúp cụ duy trì được một tinh thần minh mẫn, từ đó dẫn dắt một cơ thể dẻo dai qua hơn một thế kỷ đầy biến động.
Câu chuyện của cụ Giang Nguyệt Cần đã nhận được sự hưởng ứng mạnh mẽ từ cộng đồng mạng. Nhiều người cho rằng chính sự hòa thuận trong gia đình và sự chăm sóc chu đáo của con cái đã tạo nên nền tảng để cụ có thể sống thoải mái theo cách mình muốn.
Các bình luận đều chung một nhận định: một tâm thái tích cực và biết buông bỏ những muộn phiền chính là liều thuốc bổ quý giá nhất mà không loại dược phẩm nào có thể thay thế được. Triết lý sống không cưỡng cầu, đối mặt với vấn đề bằng sự thản nhiên của cụ Giang chính là bài học sâu sắc cho những thế hệ đi sau trong việc tìm kiếm sự cân bằng giữa sức khỏe thể chất và sự bình an trong tâm hồn.
Có thể nói, cụ bà một trăm linh một tuổi Giang Nguyệt Cần không chỉ là một biểu tượng của sự trường thọ mà còn là một minh chứng sống động cho thấy cuộc sống đẹp nhất là khi con người ta được sống thật với sở thích của mình trong một tâm thế tự tại. Hình ảnh cụ bà ngồi xem tivi giữa đêm khuya hay thong thả nhai miếng bánh móng ngựa giòn rụm đã truyền đi một thông điệp mạnh mẽ về việc tận hưởng cuộc sống một cách lạc quan nhất, bất kể tuổi tác hay những quy chuẩn khắt khe thường nhật.
Đức Khương
