Xóa tan mất ngủ kinh niên nhờ phương pháp y học cổ truyền

Xua tan nỗi lo mất ngủ

Chị Lê Thị Ph. trú xã Thanh Nho, huyện Thanh Chương, Nghệ An bị mất ngủ kéo dài, mỗi đêm chỉ ngủ được 1 đến 2 tiếng; ngủ không sâu giấc, cơ thể mệt mỏi nhiều. Người phụ nữ này đến thăm khám tại Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An và được chỉ định điều trị bằng phương pháp điện châm, xoa bóp bấm huyệt, ngâm và xông chân bằng thảo dược.

Sau đợt điều trị 10 ngày, giấc ngủ của chị Ph. đã được cải thiện. Người phụ nữ này ngủ được nhiều hơn, dễ vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu hơn. Các triệu chứng mệt mỏi, ăn kém giảm rõ rệt.

Tương tự, chị Nguyễn Thị N. trú xã Nghi Liên, thành phố Vinh cũng bị mất ngủ nhiều năm qua. Tình trạng kéo dài khiến chị N. rất mệt mỏi, căng thẳng, hay gặp tình trạng hoa mắt, chóng mặt, kèm theo ăn kém. Tại Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An, qua thăm khám, chị N. được chẩn rối loạn giấc ngủ và được chỉ định điều trị bằng phương pháp như điện châm, xoa bóp bấm huyệt, ngâm và xông chân bằng thảo dược, tập khí công dưỡng sinh...

Sau 15 ngày điều trị, chị N. đã ngủ ngon, giấc ngủ sâu hơn, ăn tốt hơn và đỡ chóng mặt. Với sự hướng dẫn của các y bác sỹ tại bệnh viện, chị N. đã tự tập được các động tác xoa bóp, hít thở và các bài tập nhẹ nhàng giúp cơ thể dẻo dai, tỉnh táo và vui vẻ hơn.

Điều trị mất ngủ bằng y học cổ truyền không chỉ tập trung vào triệu chứng mà còn chú trọng đến việc cân bằng cơ thể và loại bỏ nguyên nhân gây mất ngủ từ gốc rễ, ít gây tác dụng phụ. Sự kết hợp giữa thảo dược, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt và chế độ sinh hoạt lành mạnh có thể mang lại giấc ngủ ngon và cải thiện chất lượng cuộc sống.

 Địa chỉ điều trị bệnh lý mất ngủ an toàn, hiệu quả

Theo y học hiện đại tình trạng mất ngủ có liên quan chủ yếu đến các nhân tố tâm lý - xã hội, trong đó nguyên nhân cảm xúc là yếu tố hàng đầu. Việc sử dụng các loại thuốc tây có thể giúp làm giảm triệu chứng mất ngủ nhanh nhưng có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn như mệt mỏi, chóng mặt hoặc dẫn đến phụ thuộc thuốc.

Theo y học cổ truyền, mất ngủ thuộc phạm trù chứng “thất miên,” “bất mị,” hay “bất đắc miên.” Nguyên nhân mất ngủ được xem xét từ góc độ suy giảm chức năng của ngũ tạng (bao gồm tâm, can, tỳ, phế, và thận), tinh huyết không đủ, và tà khí bên ngoài nhiễu động dẫn đến thần không được yên ổn.

Tại bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An đang áp dụng các phương pháp điều trị mất ngủ an toàn, hiệu quả; giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ cho người bệnh như:

- Dùng chế phẩm “hoàn an thần” do bệnh viện bào chế, ngoài tác dụng an thần gây ngủ còn có tác dụng bồi bổ tâm tỳ, thư can giải uất. Theo Đông y, tim khỏe mạnh, thần kinh tốt, lá gan bình hòa, tinh thần thư thái sẽ ngủ ngon giấc. Nhờ đó sản phẩm có tác dụng rất tốt trong việc an thần, tạo và duy trì giấc ngủ ngon cho người sử dụng.

- Châm cứu là phương pháp sử dụng kim châm vào các huyệt đạo trên cơ thể để điều hòa khí huyết, giúp cải thiện giấc ngủ. Các huyệt thường được sử dụng bao gồm huyệt an miên, thần môn, tam âm giao và nội quan.

- Xoa bóp bấm huyệt cũng là một phương pháp hữu hiệu trong điều trị mất ngủ. Việc xoa bóp các huyệt đạo như huyệt bách hội, huyệt thái xung có thể giúp thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

- Ngâm chân, xông chân, nhiệt độ ấm của nước cùng với các hoạt chất trong thảo dược giúp tăng cường tuần hoàn máu, đặc biệt là ở chân, giúp làm ấm cơ thể và tạo cảm giác thoải mái. Một số loại thảo dược có tác dụng giảm viêm và giảm đau, giúp giảm bớt cảm giác đau nhức ở chân sau một ngày dài hoạt động. Ngâm chân và xông chân bằng thảo dược giúp cân bằng năng lượng cơ thể, loại bỏ độc tố và cải thiện chức năng của các cơ quan, từ đó giúp người bệnh dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

- Khí công dưỡng sinh: Các động tác nhẹ nhàng của khí công giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường lưu thông khí huyết, giúp cơ thể thư giãn, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.

BSCKII Nguyễn Văn Thuỷ - Phó trưởng khoa Châm cứu dưỡng sinh cho biết: “Bệnh mất ngủ hiện nay đang có dấu hiệu trẻ hóa. Bệnh viện chúng tôi tiếp nhận rất nhiều trường hợp đến khám và điều trị bệnh lý mất ngủ từ 30 tuổi đến 60 tuổi. Ngày càng có nhiều người trẻ bị bệnh mất ngủ, nguyên nhân chủ yếu do căng thẳng lo âu, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, sử dụng bia rượu, cafe thường xuyên. Sau khi được điều trị tình trạng các bệnh nhân đều tiến triển rất tốt”.

Hiệu quả cao trong điều trị bệnh mất ngủ nên Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An đã và đang trở thành địa chỉ tin cậy trong việc tìm lại những “giấc ngủ ngon” cho nhiều người bị bệnh mất ngủ.

Quốc Khánh - Phương Hoa