1 loại quả Việt là

1 loại quả Việt là "trái cây vua", được Trung Quốc chi tận 432 triệu USD để thu mua: Giàu vitamin C, giúp bổ não, kiểm soát huyết áp hiệu quả

Thứ 4, 30/10/2024 15:39
Không chỉ tốt cho sức khỏe, sầu riêng còn là mặt hàng có đóng góp lớn nhất cho xuất khẩu rau quả Việt Nam.

Sầu riêng là loại trái cây nhiệt đới được mệnh danh là “vua của các loại trái cây” vì có vị ngon béo ngậy và bổ dưỡng. Đặc biệt, loại quả này cũng là mặt hàng đóng góp lớn nhất cho xuất khẩu rau quả Việt Nam năm nay khi mang về hơn 3 tỷ USD trong 10 tháng, chiếm gần 50% tổng kim ngạch xuất khẩu. Trong đó, Trung Quốc luôn là thị trường chính tiêu thụ sầu riêng của nước ta.

Theo những số liệu thống kê được Hiệp hội rau quả Việt Nam tổng hợp từ hải quan, Trung Quốc đang đẩy mạnh thu mua sầu riêng. Chỉ trong 4 tháng đầu năm nay, thị trường tỷ dân này đã chi 432 triệu USD để nhập loại trái cây "vua" này từ Việt Nam, tăng 168% so với cùng kỳ năm ngoái. Ở Trung Quốc, người dân mê sầu riêng đến mức ăn từ cơm cho đến vỏ.

4a151e0a ba89 4dbd b852 67376d0cf58b
Sầu riêng là mặt hàng đóng góp lớn nhất cho xuất khẩu rau quả Việt Nam năm nay. (Ảnh: Internet)

Đặc biệt, không chỉ mang lại giá trị kinh tế, các nghiên cứu cho thấy sầu riêng còn là “vị thuốc quý” trong gia đình, mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng. Theo đó, trong 100 gram sầu riêng chứa 147 kcal, carbohydrate 27,1g, protein 1,47g, chất béo 5,33g, chất xơ 3,8g, vitamin và các khoáng chất.

Cũng theo các chuyên gia, 100g sầu riêng đáp ứng 24% lượng vitamin C hằng ngày, giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch; giúp bạch cầu hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, vitamin C còn giúp tăng sản xuất collagen, tốt cho da, tóc, móng. 

Bên cạnh đó, sầu riêng còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Cụ thể:

1.Bổ não

Sầu riêng cung cấp một hàm lượng vitamin B6 cần thiết trong việc kích thích cơ thể sản sinh ra chất hóa học Serotonin, đóng vai trò quan trọng trong việc dẫn truyền các thông tin về não bộ. Từ đó nó giúp cho những người hay mắc bệnh đau đầu, chán nản, mệt mỏi,… cải thiện nhanh tâm trạng.

Bên cạnh đó, lượng vitamin C dồi dào có trong loại quả này cũng có lợi cho sức khỏe não bộ. Nghiên cứu gồm 80 người lớn tuổi cho thấy những người có lượng vitamin C trong máu cao có trí nhớ, sự tập trung, khả năng đưa ra quyết định cao hơn.

  1. Kiểm soát huyết áp

Các chuyên gia sức khỏe đánh giá sầu riêng là loại quả có tác dụng tốt cho sức khỏe tim mạch và cải thiện huyết áp. Theo đó, trong loại quả này có một lượng kali dồi dào giúp giúp các mạch máu có thể thư giãn, giảm căng thẳng cho hệ thống tim mạch và nguy cơ phát triển các bệnh như xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ.

Ngoài ra, trong sầu riêng có chứa hợp chất sulfur có thể kiểm soát các enzym gây viêm và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Sầu riêng cũng chứa lượng natri thấp, đủ an toàn cho những bệnh nhân cao huyết áp.

ca7db399 533f 4077 9410 2b6ad94153ab
Sầu riêng mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. (Ảnh: Internet)
  1. Chống lão hóa

Sầu riêng còn được xem là một liều thuốc chống lão hóa vô cùng hiệu quả. Nguyên nhân là vì mỗi trái sầu riêng chứa đến 80% nhu cầu vitamin C mà cơ thể cần mỗi ngày. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp đẩy lùi các gốc tự do, làm giảm mức độ căng thẳng, nhờ đó quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.

Phái nữ nếu đang tìm kiếm liều thuốc giúp trẻ hóa và níu giữ thanh xuân thì có thể bổ sung loại quả này vào thực đơn mỗi ngày. Ăn sầu riêng có thể thúc đẩy cơ thể bạn loại bỏ các gốc tự do có hại, làm giảm nguy cơ lão hóa sớm và trì hoãn sự xuất hiện của các triệu chứng như nếp nhăn, đốm đồi mồi, thoái hóa điểm vàng, rụng tóc, rụng răng

  1. Ngăn ngừa thiếu máu

Sầu riêng là nguồn cung cấp phong phú chất folate. Sự thiếu hụt chất folate có thể gây ra dạng thiếu máu gọi là thiếu máu nguy hại. Chất folate còn được gọi là vitamin B9, rất cần thiết cho việc sản xuất ra các hồng huyết cầu bình thường. Ngoài ra, sầu riêng là một nguồn cung cấp sắt và đồng, hai thành phần thiết yếu khác của tế bào hồng cầu, giúp hỗ trợ các triệu chứng thiếu máu có thể giảm bớt như: Khó tiêu, đau nửa đầu, mệt mỏi, lo lắng,...

Ánh Lê (Tổng hợp)

 

 

Cùng chuyên mục

Công an TP.HCM chính thức bắt ca sĩ Chi Dân, người mẫu An Tây

Thứ 5, 14/11/2024 12:21
Công an TP.HCM đã khởi tố bị can và thi hành lệnh bắt tạm giam Nguyễn Trung Hiếu (ca sĩ Chi Dân, sinh năm 1989), Nguyễn Thị An (tức người mẫu, diễn viên "An Tây" Andrea Aybar) cùng nhiều người khác.

Thái độ gây chú ý của Kỳ Duyên trước vương miện Miss Universe 2024

Thứ 5, 14/11/2024 12:19
Kỳ Duyên - đại diện Việt Nam tại Miss Universe 2024 đang nhận được rất nhiều sự kỳ vọng từ khán giả. 

Các bác sĩ đã nhiều lần cảnh báo: Sau 65 tuổi, 3 loại gia vị càng ăn nhiều càng tăng huyết áp?

Thứ 5, 14/11/2024 11:48
Sau tuổi trung niên, nhiều người cắt giảm hẳn 3 loại gia vị này vì nghĩ không tốt cho huyết áp. Điều này có đúng hay không?

Hoa hậu Thanh Thủy - cây hài mới của Vbiz: "Nhanh như chớp" tặng fan cặp lông mi giả, chụp vội bức hình là có meme!

Thứ 5, 14/11/2024 11:43
Không chỉ gây ấn tượng về nhan sắc và tài năng, Hoa hậu Thanh Thủy còn có tính cách hài hước và lầy lội không kém sao Vbiz nào.

Game thủ sẽ không được tiến hành giao dịch ảo trên mạng

Thứ 5, 14/11/2024 11:35
Quy định mới đang khiến cộng đồng game thủ bàn tán xôn xao.
     
Nổi bật trong ngày

Tất tần tật mọi điều về 7 vị thần của Genshin Impact, fan lâu năm cũng chưa chắc đã biết hết (p1)

Thứ 4, 13/11/2024 09:45
Phần nhiều game thủ Genshin Impact còn chưa biết tới những câu chuyện này.

Loài vật tưởng như tuyệt chủng cùng khủng long từ 65 triệu năm trước bất ngờ tái xuất: Tuổi thọ lên đến cả thế kỷ, mang thai ít nhất 5 năm

Thứ 4, 13/11/2024 11:12
Loài vật này có thể đạt chiều dài gần 2 mét và nặng khoảng 90 kg, sống thọ đến 100 năm.

Vụ PCT huyện cho con gái 600 công đất: Yêu cầu kiểm tra hồ sơ kê khai tài sản, thu nhập và giấy tờ đất

Thứ 4, 13/11/2024 14:04
Theo ông Nam, dư luận đặt vấn đề huyện nghèo nhưng lãnh đạo huyện lại giàu nên phải kiểm tra lại.

Người đàn ông chi 350 triệu để cưới vợ ngoại quốc: Đi khai sinh cho con, gia đình vỡ lẽ khi biết sự thật

Thứ 4, 13/11/2024 15:52
Tưởng rằng có cái kết đẹp sau nhiều năm tìm vợ, người này lại phải đối mặt với rào cản khác.

Hé lộ cuộc điện thoại đáng chú ý của tài tử Mặt Trăng Ôm Mặt Trời trước khi đột ngột qua đời

Thứ 4, 13/11/2024 17:21
1 đồng nghiệp thân thiết với Song Jae Rim vừa tiết lộ về cuộc trò chuyện cuối cùng với nam diễn viên.
xe.nguoiduatin.vn