Tích hợp theo dõi nhịp tim vào tai nghe không dây: Tiện lợi hay tệ hại?
Tai nghe không dây tích hợp theo dõi nhịp tim đã xuất hiện từ lâu nhưng vẫn chưa phổ biến.
Trong những năm gần đây, sự phát triển nhanh chóng của công nghệ đã mang lại nhiều tiện ích vượt trội trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và thể thao. Các thiết bị như dây đeo ngực, vòng đeo tay thể thao, và đồng hồ thông minh đã trở thành những công cụ không thể thiếu cho các vận động viên và người yêu thể thao trong việc theo dõi sức khỏe và hiệu suất luyện tập. Tuy nhiên, một xu hướng mới đang nổi lên là tích hợp tính năng theo dõi nhịp tim vào tai nghe không dây. Liệu đây có phải là một sự tiến bộ đáng hoan nghênh hay chỉ là một ý tưởng tệ hại?
Thử nghiệm thực tế gây thất vọng
Michael Hicks, một biên tập viên từ trang tin Android Central, đã thực hiện một loạt thử nghiệm để đánh giá độ chính xác của tai nghe không dây tích hợp tính năng theo dõi nhịp tim. Anh so sánh dữ liệu từ các tai nghe này với các thiết bị theo dõi nhịp tim chuyên dụng như dây đeo ngực COROS và đồng hồ Garmin Forerunner 965.
Các thiết bị màMichael Hicks thử nghiệm để đo nhịp tim khi chạy bộ.
Bắt đầu với tai nghe Anker Soundcore Liberty 4, Hicks đã chạy ba dặm và ghi nhận nhịp tim trung bình từ tai nghe là 149 bpm (nhịp mỗi phút). So sánh với dữ liệu từ dây đeo ngực COROS là 147 bpm và từ đồng hồ Garmin là 148 bpm, sự chênh lệch ban đầu có vẻ nhỏ. Tuy nhiên, khi phân tích kỹ hơn, Hicks nhận thấy tai nghe Anker thường ghi nhận nhịp tim cao bất thường, lên tới 167-168 bpm trong một số đoạn. Trong khi đó, các thiết bị COROS và Garmin chỉ ghi nhận tối đa là 159 bpm. Sự khác biệt này chỉ ra rằng dữ liệu từ tai nghe Anker không đáng tin cậy, đặc biệt là trong các bài tập có cường độ cao.
Tiếp tục thử nghiệm với Sennheiser Momentum Sport, một tai nghe cho phép xuất dữ liệu ra ứng dụng Polar Flow, Hicks tiến hành một buổi đi bộ bốn dặm. Kết quả cho thấy Sennheiser chỉ chênh lệch 1 bpm so với Garmin, một kết quả khá tốt. Tuy nhiên, khi chạy năm dặm, tai nghe này lại không thể theo kịp khi Hicks tăng tốc. Sennheiser ghi nhận nhịp tim thấp hơn thực tế từ 10-15 bpm, và đôi khi sự chênh lệch này lên tới 20 bpm.
Kết quả đo đạc chênh lệch khá nhiều giữa các thiết bị với nhau.
Đặc biệt, Hicks gặp phải vấn đề với việc đồng bộ dữ liệu. Trong một lần chạy, ứng dụng Polar Flow bất ngờ ngừng nhận dữ liệu từ Sennheiser, giữ nhịp tim ở một mức cố định trong suốt phần lớn thời gian. Điều này xảy ra khi Hicks để điện thoại trong túi, cho thấy hệ thống đồng bộ của tai nghe vẫn còn nhiều hạn chế nghiêm trọng.
Qua các thử nghiệm này, Hicks nhận ra rằng tai nghe không dây hiện tại chưa thể so sánh với các thiết bị theo dõi nhịp tim chuyên dụng về độ chính xác và tin cậy. Điều này đặc biệt quan trọng đối với các bài tập đòi hỏi cao về hiệu suất và yêu cầu dữ liệu chính xác.
Vẫn đang là giới hạn công nghệ
Một vấn đề khác được Hicks chỉ ra là thời lượng pin của tai nghe bị ảnh hưởng nghiêm trọng khi tính năng theo dõi nhịp tim được kích hoạt. Trong quá trình thử nghiệm, anh nhận thấy tai nghe cần phải sạc nhiều hơn so với khi không sử dụng tính năng này, đặc biệt là tai nghe bên phải – nơi theo dõi nhịp tim – cạn pin nhanh hơn nhiều so với bên trái.
Không chỉ vậy, các tai nghe như Sennheiser Momentum Sport còn gặp vấn đề với việc đồng bộ dữ liệu. Trong một thử nghiệm chạy bộ, ứng dụng Polar Flow bất ngờ ngừng nhận dữ liệu nhịp tim, dẫn đến việc không có thông tin mới trong phần lớn thời gian chạy. Điều này tạo ra một trải nghiệm khó chịu và khiến người dùng không thể tin tưởng vào độ chính xác của dữ liệu.
Ý tưởng bắt nguồn từ đâu?
Câu hỏi đặt ra là tại sao lại tích hợp theo dõi nhịp tim vào tai nghe không dây? Dường như ý tưởng này xuất phát từ mong muốn tạo ra một thiết bị "tất cả trong một", nhằm giúp người dùng dễ dàng theo dõi sức khỏe mà không cần sử dụng nhiều thiết bị cùng lúc. Tuy nhiên, thực tế cho thấy rằng công nghệ hiện tại chưa đủ để đảm bảo độ chính xác và hiệu suất của tai nghe khi thực hiện chức năng này.
Trên giấy thì rất hay, nhưng sử dụng thực tế mới thấy công nghệ đo nhịp tim khi tích hợp vào tai nghe khó mà đạt hiệu quả như mọi người kì vọng.
Hicks kết luận rằng tai nghe với tính năng theo dõi nhịp tim chỉ có thể phù hợp cho những người tập thể hình nhẹ hoặc người không cần đến độ chính xác cao. Đối với các vận động viên chuyên nghiệp hoặc những người nghiêm túc trong việc theo dõi sức khỏe, các thiết bị chuyên dụng như đồng hồ thông minh hoặc dây đeo ngực vẫn là lựa chọn tốt hơn.
Vậy nên dùng thiết bị nào để đo nhịp tim?
Tích hợp tính năng theo dõi nhịp tim vào tai nghe không dây có vẻ là một ý tưởng hứa hẹn, nhưng thực tế đã chứng minh rằng nó vẫn còn nhiều hạn chế. Sự không chính xác trong việc ghi nhận nhịp tim, vấn đề về pin và sự không nhất quán trong đồng bộ dữ liệu khiến cho tai nghe không thể thay thế được các thiết bị theo dõi sức khỏe khác. Ngoài ra, vị trí theo dõi nhịp tim chính xác nhất cũng là cổ tay, cổ họng và đùi trong nên việc theo dõi trên tai bản chất đã không thể tốt bằng.
Các loại smart band và smart watch vẫn là lựa chọn phù hợp nhất để đo nhịp tim và theo dõi luyện tập với người dùng thông thường.
Nếu thực sự muốn trải nghiệm các tính năng tập luyện hay theo dõi sức khỏe với độ chính xác hơn và vẫn tiện lợi, bạn nên tham khảo 1 số sản phẩm như vòng tay hay hồng hồ thông minh. Chúng thực ra chẳng cần phải là loại cao cấp giá tiền triệu mà hoàn toàn có thể mua được với giá chỉ từ vài trăm nghìn đồng. Số lượng mẫu mã cũng rất rộng, đến từ đủ các thương hiệu, từ Samsung, Xiaomi đến Huawei hay những cái tên Trung Quốc khác.
