Người phụ nữ 58 tuổi ngày 3 bữa chỉ ăn ngô luộc, 1 năm sau đi khám, nhận kết quả bất ngờ

Người phụ nữ 58 tuổi ngày 3 bữa chỉ ăn ngô luộc, 1 năm sau đi khám, nhận kết quả bất ngờ

Thứ 7, 21/09/2024 06:30
Bà Hoắc Phương (58 tuổi, ở Cát Lâm, Trung Quốc) đã ăn ngô luộc trong suốt 1 năm vì cho rằng đây là thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Một ngày 3 bữa chỉ ăn ngô luộc

Trên mạng xã hội Trung Quốc, câu chuyện về người phụ nữ chỉ ăn ngô luộc trong suốt 1 năm đang nhận được sự quan tâm của nhiều người.

Bà Hoắc Phương ở Cát Lâm là giáo viên tiểu học đã về hưu. Vốn là một người thích ăn ngô, công thêm việc hơn một năm trước, bà Hoắc tình cờ tra cứu được thông tin “ăn ngô tốt cho sức khỏe” nên bà đã thêm ngô vào chế độ ăn uống hàng ngày. Mỗi ngày, bà Hoắc chỉ ăn ngô luộc cho cả bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.

Bà Hoắc cho rằng ngô giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, thường xuyên ăn sẽ giúp cải thiện sức khỏe, phòng ngừa bệnh mạn tính.

Thói quen ăn ngô hàng ngày đã duy trì trong suốt 1 năm qua. Gần đây, bà Hoắc được con trai đưa đến viện tỉnh Cát Lâm để kiểm tra sức khỏe định kỳ. Kết quả xét nghiệm tại bệnh viện cho thấy chỉ số đường huyết của bà Hoắc cao hơn mức bình thường.

Người phụ nữ 58 tuổi ngày 3 bữa chỉ ăn ngô luộc, 1 năm sau đi khám, nhận kết quả bất ngờ - Ảnh 1.

Bà Hoắc đã ăn ngô luộc liên tục trong 1 năm. (Ảnh minh họa, nguồn: Internet)

Bác sĩ lý giải nguyên nhân

Bà Hoắc vô cùng bất ngờ trước kết quả này. Bà Hoắc nói với bác sĩ: “Trong một năm qua, tôi chỉ ăn ngô luộc. Đây là thực phẩm giàu chất xơ, tôi cứ tưởng ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ sẽ giúp ổn định đường huyết?”.

Sau khi nghe bà Hoắc chia sẻ, bác sĩ giải thích: “Mặc dù ngô giàu chất xơ, vitamin B1, B3, B6, sắt, kẽm và các chất chống oxy hóa nhưng nó cũng chứa nhiều tinh bột. Do đó, ăn quá nhiều ngô trong thời gian dài có thể làm tăng lượng đường trong máu. Ngoài ra, việc bà Hoắc chỉ ăn ngô và không ăn các thực phẩm khác có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng khác, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.”

Sau khi nghe bác sĩ tư vấn, bà Hoắc vô cùng lo lắng. Bà không ngờ thói quen ăn uống tưởng như lành mạnh của mình có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như vậy. Bà Hoắc đã nhờ bác sĩ tư vấn thay đổi chế độ ăn uống để cải thiện sức khỏe.

Bác sĩ cho biết, bà Hoắc vẫn có thể tiếp tục ăn ngô, nhưng không nên để ngô là thực phẩm chính duy nhất trên bàn ăn. Chuyên gia khuyên bà Hoắc nên ăn đa dạng các loại rau củ quả, bổ sung protein từ các loại đậu, thịt nạc, cá, hải sản,... để bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp tăng miễn dịch hiệu quả.

Bác sĩ gợi ý bà Hoắc có thể ăn thêm một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, có đặc tính chống viêm, chẳng hạn như cà chua, quả mọng và các loại rau lá xanh để hạn chế nguy cơ phát triển các bệnh lý mạn tính như tim mạch, tiểu đường, ung thư.

Người phụ nữ 58 tuổi ngày 3 bữa chỉ ăn ngô luộc, 1 năm sau đi khám, nhận kết quả bất ngờ - Ảnh 2.

Bác sĩ khuyên bà Hoắc nên ăn đa dạng thực phẩm để bổ sung đủ chất cho cơ thể. (Nguồn: Sohu)

Bên cạnh đó chế độ ăn uống, bác sĩ cũng lưu ý bà Hoắc nên tăng cường tập thể dục bằng cách đi bộ, tập yoga để tăng cường sức khỏe thể chất. Bà Hoắc cũng có thể tập thiền như một cách giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Sau khi trở về nhà, bà Hoắc đã áp dụng chế độ ăn uống theo tư vấn của bác sĩ. Sau 2 tháng áp dụng, bà Hoắc lại quay trở lại bệnh viện để tái khám và kiểm tra. Kết quả lần này cho thấy chỉ số đường huyết của bà Hoắc đã trở về mức bình thường. Bà Hoắc vô cùng hài lòng với kết quả khám sức khỏe lần này. Bà cũng cảm ơn bác sĩ tại bệnh viện tỉnh Cát Lâm đã giải thích và tư vấn tận tình, giúp bà xây dựng được chế độ ăn uống, lối sống đúng đắn, lành mạnh.

Mộc Miên

Cùng chuyên mục

Anh Tây xin thêm rổ rau khi đi ăn nem chua, chủ quán làm 1 điều khiến thực khách "không dám xin rau thêm 1 lần nào nữa"

Thứ 7, 21/12/2024 21:46
Có lẽ không chỉ anh Tây này mà thực khách Việt rơi vào tình huống này cũng sẽ có phản ứng tương tự.

Từng dao kéo biến dạng, "thái tử phi đỉnh nhất màn ảnh Hàn" lột xác ảo diệu trên sân khấu cuối năm

Thứ 7, 21/12/2024 21:18
Gương mặt đơ cứng, sưng phồng của Yoon Eun Hye do hứng chịu di chứng từ những cuộc trùng tu nhan sắc gây sốc nặng cho công chúng.

Chuyện chưa kể về "cha đẻ" của bộ nhận diện Metro TP.HCM: 2 sinh viên làm đồ án tốt nghiệp, ngày nào cũng thức đến 3-4h sáng để chỉnh sửa

Thứ 7, 21/12/2024 20:56
Bộ nhận diện chính là sản phẩm sáng tạo của 2 sinh viên ngành Thiết kế Đồ họa, trường Đại học Hoa Sen.

Cứ đau đầu là do căng thẳng, mất ngủ? Đừng chủ quan, đau theo 4 kiểu này có thể mạng đã “mỏng như giấy”

Thứ 7, 21/12/2024 20:52
Đừng xem nhẹ những cơn đau đầu. Rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh cực kỳ nghiêm trọng, tính mạng đang “ngàn cân treo sợi tóc”.
     
Nổi bật trong ngày

Người phụ nữ mỗi sáng đều ăn một quả trứng luộc, một năm sau đi khám, nhận kết quả bất ngờ

Thứ 6, 20/12/2024 06:00
Bà Lý Mẫn (63 tuổi, ở Trung Quốc) đã kiên trì ăn một quả trứng luộc vào buổi sáng trong suốt một năm để cải thiện các vấn đề sức khỏe của bản thân.

Xuất hiện thêm một tựa game “đạo nhái” Honkai: Star Rail, gameplay giống đến 99% khiến fan miHoYo bức xúc

Thứ 6, 20/12/2024 10:35
Tựa game này đang khiến cộng đồng game thủ nảy sinh tranh cãi lớn.

Tài xế xích lô chở Sơn Tùng M-TP đi dạo Hồ Tây nhận bất ngờ khiến nhiều người phải ao ước

Thứ 6, 20/12/2024 11:51
Sau cuốc xe đáng nhớ với Sơn Tùng M-TP, nam tài xế xích lô đến từ Nam Định đã nhận về bất ngờ khiến không ít người thích thú.

75 tuổi phát hiện ung thư, tới ngân hàng rút tiền tiết kiệm thì được báo 1,3 tỷ đã “bốc hơi”, còn đúng 300k, bà vợ: “Thủ phạm nằm ngay trong gia đình”

Thứ 6, 20/12/2024 15:05
Mâu thuẫn trong gia đình Trung Quốc tăng lên đỉnh điểm khi người vợ nghi ngờ 1 thành viên nhà chồng chính là thủ phạm rút hết toàn bộ số tiền tiết kiệm.
xe.nguoiduatin.vn