Người phụ nữ 58 tuổi ngày 3 bữa chỉ ăn ngô luộc, 1 năm sau đi khám, nhận kết quả bất ngờ

Người phụ nữ 58 tuổi ngày 3 bữa chỉ ăn ngô luộc, 1 năm sau đi khám, nhận kết quả bất ngờ

Thứ 7, 21/09/2024 06:30
Bà Hoắc Phương (58 tuổi, ở Cát Lâm, Trung Quốc) đã ăn ngô luộc trong suốt 1 năm vì cho rằng đây là thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Một ngày 3 bữa chỉ ăn ngô luộc

Trên mạng xã hội Trung Quốc, câu chuyện về người phụ nữ chỉ ăn ngô luộc trong suốt 1 năm đang nhận được sự quan tâm của nhiều người.

Bà Hoắc Phương ở Cát Lâm là giáo viên tiểu học đã về hưu. Vốn là một người thích ăn ngô, công thêm việc hơn một năm trước, bà Hoắc tình cờ tra cứu được thông tin “ăn ngô tốt cho sức khỏe” nên bà đã thêm ngô vào chế độ ăn uống hàng ngày. Mỗi ngày, bà Hoắc chỉ ăn ngô luộc cho cả bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.

Bà Hoắc cho rằng ngô giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, thường xuyên ăn sẽ giúp cải thiện sức khỏe, phòng ngừa bệnh mạn tính.

Thói quen ăn ngô hàng ngày đã duy trì trong suốt 1 năm qua. Gần đây, bà Hoắc được con trai đưa đến viện tỉnh Cát Lâm để kiểm tra sức khỏe định kỳ. Kết quả xét nghiệm tại bệnh viện cho thấy chỉ số đường huyết của bà Hoắc cao hơn mức bình thường.

Người phụ nữ 58 tuổi ngày 3 bữa chỉ ăn ngô luộc, 1 năm sau đi khám, nhận kết quả bất ngờ - Ảnh 1.

Bà Hoắc đã ăn ngô luộc liên tục trong 1 năm. (Ảnh minh họa, nguồn: Internet)

Bác sĩ lý giải nguyên nhân

Bà Hoắc vô cùng bất ngờ trước kết quả này. Bà Hoắc nói với bác sĩ: “Trong một năm qua, tôi chỉ ăn ngô luộc. Đây là thực phẩm giàu chất xơ, tôi cứ tưởng ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ sẽ giúp ổn định đường huyết?”.

Sau khi nghe bà Hoắc chia sẻ, bác sĩ giải thích: “Mặc dù ngô giàu chất xơ, vitamin B1, B3, B6, sắt, kẽm và các chất chống oxy hóa nhưng nó cũng chứa nhiều tinh bột. Do đó, ăn quá nhiều ngô trong thời gian dài có thể làm tăng lượng đường trong máu. Ngoài ra, việc bà Hoắc chỉ ăn ngô và không ăn các thực phẩm khác có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng khác, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.”

Sau khi nghe bác sĩ tư vấn, bà Hoắc vô cùng lo lắng. Bà không ngờ thói quen ăn uống tưởng như lành mạnh của mình có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như vậy. Bà Hoắc đã nhờ bác sĩ tư vấn thay đổi chế độ ăn uống để cải thiện sức khỏe.

Bác sĩ cho biết, bà Hoắc vẫn có thể tiếp tục ăn ngô, nhưng không nên để ngô là thực phẩm chính duy nhất trên bàn ăn. Chuyên gia khuyên bà Hoắc nên ăn đa dạng các loại rau củ quả, bổ sung protein từ các loại đậu, thịt nạc, cá, hải sản,... để bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp tăng miễn dịch hiệu quả.

Bác sĩ gợi ý bà Hoắc có thể ăn thêm một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, có đặc tính chống viêm, chẳng hạn như cà chua, quả mọng và các loại rau lá xanh để hạn chế nguy cơ phát triển các bệnh lý mạn tính như tim mạch, tiểu đường, ung thư.

Người phụ nữ 58 tuổi ngày 3 bữa chỉ ăn ngô luộc, 1 năm sau đi khám, nhận kết quả bất ngờ - Ảnh 2.

Bác sĩ khuyên bà Hoắc nên ăn đa dạng thực phẩm để bổ sung đủ chất cho cơ thể. (Nguồn: Sohu)

Bên cạnh đó chế độ ăn uống, bác sĩ cũng lưu ý bà Hoắc nên tăng cường tập thể dục bằng cách đi bộ, tập yoga để tăng cường sức khỏe thể chất. Bà Hoắc cũng có thể tập thiền như một cách giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Sau khi trở về nhà, bà Hoắc đã áp dụng chế độ ăn uống theo tư vấn của bác sĩ. Sau 2 tháng áp dụng, bà Hoắc lại quay trở lại bệnh viện để tái khám và kiểm tra. Kết quả lần này cho thấy chỉ số đường huyết của bà Hoắc đã trở về mức bình thường. Bà Hoắc vô cùng hài lòng với kết quả khám sức khỏe lần này. Bà cũng cảm ơn bác sĩ tại bệnh viện tỉnh Cát Lâm đã giải thích và tư vấn tận tình, giúp bà xây dựng được chế độ ăn uống, lối sống đúng đắn, lành mạnh.

Mộc Miên

Cùng chuyên mục

Thi đỗ ĐH danh tiếng, nữ sinh nhập học được 2 tháng thì nhà trường thông báo: "Em không đủ điều kiện học ở đây"

Chủ nhật, 13/10/2024 22:15
Dù đã hoàn thành hết thủ tục nhập học và dọn vào ký túc xá được 2 tháng, nữ sinh vẫn phải rời đi vì nhận được thông tin mình chưa từng đỗ vào trường này.

Có giá lên đến 50 triệu đồng: Siêu phẩm tai nghe B&O Beoplay H100 tại sao lại hot đến thế?

Chủ nhật, 13/10/2024 22:11
Beoplay H100, siêu phẩm tai nghe mới có giá tới gần 50 triệu VNĐ của Bang & Olufsen, được đánh giá hoàn hảo cho du hành, từ những chuyến đi xa cho đến đi làm hàng ngày.

Hồ Ngọc Hà giữ dáng thon gọn, quyến rũ bất chấp thời gian nhờ chăm làm 1 việc trong suốt 15 năm qua: Ai cũng dễ dàng áp dụng, lại không tốn kém  

Chủ nhật, 13/10/2024 22:00
Bạn hoàn toàn có thể duy trì vóc dáng thon gọn và làm chậm quá trình lão hoá nhờ bộ môn thể thao này.

Nửa đêm bỗng nhận tin biến động số dư tài khoản còn 0 đồng, ngân hàng trả lời “do anh không kịp thời khóa thẻ": Phán quyết của tòa án không ai ngờ

Chủ nhật, 13/10/2024 21:53
Sự việc lần này nhắc nhở chúng ta cần có ý thức hơn về việc gửi tiền vào tài khoản ngân hàng.

2 hãng bay Việt Nam bất ngờ lên tiếng "mong hành khách thông cảm"

Chủ nhật, 13/10/2024 21:51
Lý do liên quan đến việc một loạt chuyến bay bị thay đổi lịch trình.
     
Nổi bật trong ngày

Cô gái từng ghép cặp với chàng kỹ sư thu nhập trăm triệu một tháng giờ ra sao?

Thứ 7, 12/10/2024 10:25
Cô gái được nhiều người biết đến sau màn mai mối chấn động.

Đôi vợ chồng mất 42 năm tạo ra được 1 khu sân sau khiến cả thế giới phải kinh ngạc

Thứ 7, 12/10/2024 15:08
Nhiều người từ khắp nơi trên thế giới đã đến tận nhà của cặp đôi này để xem tận mắt.

Lê Dương Bảo Lâm lên tiếng sau hành động phản cảm trên sóng livestream

Thứ 7, 12/10/2024 18:17
Trong livestream gần nhất, Lê Dương Bảo Lâm đã nhận về những ý kiến trái chiều vì hành động với Võ Tấn Phát.

Phát hiện chân của vận động viên leo núi trên đỉnh Everest sau 100 năm

Thứ 7, 12/10/2024 22:02
Phát hiện mới này đã giải đáp được phần nào bí ẩn thế kỷ trong giới leo núi.

Bức ảnh gây chấn động thế giới: Một ánh mắt ẩn chứa sự đau đớn của thảm hoạ tự nhiên khủng khiếp nhất lịch sử loài người

Chủ nhật, 13/10/2024 11:05
Nhiếp ảnh gia cho biết, sau hàng chục năm kể từ khi bức ảnh được chụp, ông vẫn không thôi ám ảnh về nó.
xe.nguoiduatin.vn