Sơn Tùng M-TP và màn

Sơn Tùng M-TP và màn "lột xác" body gây ngỡ ngàng: Bí mật đằng sau bờ vai lực lưỡng!

Thứ 6, 29/05/2026 21:41
Hành trình lột xác vóc dáng nhờ kỷ luật thể thao của Sơn Tùng M-TP.

Vốn gắn liền với hình ảnh thư sinh từ thuở mới chạm ngõ showbiz, Sơn Tùng M-TP trong những năm gần đây đã có màn lột xác ngoạn mục về mặt ngoại hình. Đằng sau bờ vai vững chãi, bắp tay săn chắc và một nền tảng thể lực cực tốt trên sân khấu là cả một quá trình tập luyện nghiêm túc, bền bỉ và đầy kỷ luật của nam ca sĩ sinh năm 1994.

Bộ môn cốt lõi giúp giọng ca "Come My Way"cải thiện vóc dáng chính là gym. Sơn Tùng bắt đầu thuê huấn luyện viên cá nhân và bước vào lộ trình tập luyện từ khoảng năm 2018–2019. Đối với Sơn Tùng, phòng gym không chỉ là nơi cải thiện chỉ số hình thể mà còn là "lò luyện" thể lực cho các dự án âm nhạc dài hơi.

49815620812651609482996295227138328277338891n
Sơn Tùng thường xuyên tập gym
49824306812651609349662971582570200100016631n

Sự kiên trì này đã mang lại quả ngọt khi trang cá nhân của nam ca sĩ liên tục "gây bão" mạng xã hội bởi những hình ảnh check-in phòng tập. Rũ bỏ phong cách tổng tài lịch lãm thường thấy, Sơn Tùng trong trang phục áo ba lỗ, quần đùi khỏe khoắn khéo léo khoe cơ vai và ngực nở nang. Độ chăm chỉ của "chủ tịch" nhà M-TP Entertainment còn thể hiện ở việc ngay cả trong các chuyến nghỉ dưỡng tại các resort siêu sang, anh vẫn duy trì thói quen không bỏ buổi tập nào tại các phòng gym hướng biển.

5268056541324062715742785415136297669614056n
52669962513240627224094512011608540516129855n
52621411513240627190761186778073510062869847n
52590662413240627124094526123093467121129527n
52567769013240627324094505783333805370039443n
66096278415204395694384318882978084180565718n
50936211112903747024449208023356780089924885n
50839897112903746557782587373295240603815632n

Bên cạnh việc nâng tạ để kích thích cơ bắp, Sơn Tùng M-TP còn kết hợp chạy bộ và bơi lội để rèn luyện hệ tim mạch, tăng cường sức bền và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Thi thoảng, nam ca sĩ cũng đổi gió bằng bộ môn bóng rổ để tăng khả năng vận động linh hoạt.

58056898314135551434602082167115584145618546n
Sơn Tùng khoe ảnh chạy bộ
51244167512941798287310749193447501769861193n
Nam ca sĩ còn kết hợp với bơi lội
49208794312456240335866541031753759119681878n
Sơn Tùng còn có niềm đam mê với bóng rổ 

Nhờ việc đa dạng hóa các bộ môn thể thao và tuân thủ lịch trình nghiêm ngặt, Sơn Tùng M-TP ở tuổi ngoài 30 đã hoàn toàn định hình một phong cách nam tính, trưởng thành và tràn đầy năng lượng. Ngoại hình săn chắc không chỉ giúp anh tự tin cân mọi phong cách thời trang từ bụi bặm đến high-fashion, mà còn là bệ phóng vững chắc giúp nam nghệ sĩ giữ vững phong độ đỉnh cao mỗi khi xuất hiện trước công chúng.

Tiên Tiên, Ảnh: FBNV

Cùng chuyên mục

TST: Ông Zelensky vừa dứt lời, bão lửa trút xuống Ukraine - Báo động rú vang, đây là điều ông Shoigu đã nói

Thứ 6, 29/05/2026 21:56
Việc Ukraine chuyển sang trạng thái báo động trên diện rộng khiến nhiều người lập tức nhớ lại tuyên bố trước đó của ông Sergei Shoigu - cựu Bộ trưởng Quốc phòng Nga.

Sơn Tùng M-TP và màn "lột xác" body gây ngỡ ngàng: Bí mật đằng sau bờ vai lực lưỡng!

Thứ 6, 29/05/2026 21:41
Hành trình lột xác vóc dáng nhờ kỷ luật thể thao của Sơn Tùng M-TP.

Trend mới chiếm sóng MXH: Hỏi ChatGPT về chủ nhân cũ để xem AI “phán” nhân phẩm thế nào

Thứ 6, 29/05/2026 21:32
Đang viral trend hỏi ChatGPT về chính bản thân mình rồi bất ngờ vì câu trả lời, bạn đã thử chưa? 

Lời khai của nhóm đối tượng cướp tiệm vàng ở TP.HCM: Quen nhau qua hội "Vỡ nợ thích làm liều"

Thứ 6, 29/05/2026 21:26
Nhóm đối tượng quen nhau qua hội Facebook “Vỡ nợ thích làm liều” đã lên kế hoạch cướp tiệm vàng hơn 800 triệu đồng ở Bình Dương nhưng bị công an bắt giữ chỉ sau chưa đầy 24 giờ gây án.

Khánh Thi tiết lộ sự thật "không màu hồng" về 3 nhóc tỳ, hoá ra đây là lý do nữ hoàng dancesport chưa muốn đẻ thêm

Thứ 6, 29/05/2026 21:17
Đằng sau những bộ ảnh lung linh như cổ tích trên mạng xã hội, "nữ hoàng dancesport" Khánh Thi và ông xã Phan Hiển đã phải ngậm ngùi bóc trần thực tế dở khóc dở cười khi nuôi dạy 3 thiên thần nhỏ.
     
Nổi bật trong ngày

Thắng nghẹt thở Hà Nội I trên chấm 11m, CLB nữ TP.HCM lần thứ 5 vô địch Cúp quốc gia

Thứ 5, 28/05/2026 07:42
CLB nữ TP.HCM vô địch giải bóng đá nữ Cúp quốc gia 2026.

Người đàn ông 32 tuổi đi đến hồ nước gần trường đại học, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người sợ hãi

Thứ 5, 28/05/2026 10:21
Vụ việc xảy ra tại Malaysia và cảnh sát nước này yêu cầu người dân không nên đưa ra những suy đoán thiếu căn cứ.

Tìm ra "ông hoàng" highlight Pickleball Việt Nam: Visual cực bảnh, "phẩy vợt" mới chất!

Thứ 5, 28/05/2026 11:21
Hồ Vũ Hoàn - tay vợt chuyên tạo ra những khoảnh khắc đỉnh cao của pickleball Việt Nam.

Loại rau bồi bổ cơ thể, làm mát gan: Mọc hoang đầy Việt Nam mà ít ai biết để ăn

Thứ 5, 28/05/2026 18:00
Loại rau này mọc dại khắp Việt Nam, được xem là thực phẩm “cứu đói” trong những giai đoạn khó khăn.

Trà sữa 7.000 đồng “đổ bộ” Hà Nội, trời nóng 40 độ vẫn xếp hàng mua

Thứ 5, 28/05/2026 16:12
Không còn chỉ là sân chơi của các thương hiệu trà sữa giá 30.000-50.000 đồng/cốc, thị trường Hà Nội gần đây trở nên sôi động hơn khi nhiều chuỗi trà sữa giá rẻ từ TP.HCM đồng loạt “Bắc tiến”.
xe.nguoiduatin.vn