"Quái vật thể hình" 8 năm thống trị thế giới, chỉ có 0,33% mỡ nhưng phải trả giá đắt khi về già

Chủ nhật, 11/01/2026 08:12
Trong lịch sử thể hình thế giới, chưa từng có một cái tên nào gây ám ảnh và ngưỡng mộ mãnh liệt như Ronnie Coleman.

Sinh năm 1964 tại Monroe, Mỹ, Ronnie Coleman không chỉ là một vận động viên thể hình mà còn là một người "định nghĩa" lại giới hạn của con người. Sở hữu khối cơ bắp thách thức mọi định luật sinh học, thế nhưng cái giá mà huyền thoại này phải trả để duy trì đế chế 8 năm liên tiếp thống trị Mr. Olympia là những cơn đau hành hạ và hàng chục cuộc đại phẫu kéo dài suốt đời.

1 1768059516426948788197
Thể hình khiến ai cũng nể của VĐV Ronnie Coleman (Ảnh: Panatta)

Trước khi trở thành biểu tượng toàn cầu, Ronnie Coleman là một sĩ quan cảnh sát mẫn cán tại Arlington, Texas. Ít ai ngờ rằng, đằng sau bộ cảnh phục chật ních ấy là một cơ thể đang âm thầm được nhào nặn. Ronnie đến với thể hình chuyên nghiệp không phải vì danh vọng, mà bắt đầu từ một lời đề nghị miễn phí thẻ tập tại phòng gym.

Kể từ khoảnh khắc bước lên sân khấu Mr. Olympia năm 1998, Ronnie đã thay đổi hoàn toàn tiêu chuẩn của cái đẹp trong thể hình. Ông không chỉ mang đến sự cân đối, mà còn mang đến một khái niệm mới: Sự thống trị tuyệt đối về kích thước. Với cân nặng thi đấu lên tới 130kg và tỷ lệ mỡ cơ thể chạm ngưỡng không tưởng (dưới 1%), Ronnie được ví như một tác phẩm điêu khắc bằng đồng khối di động. Ronnie Coleman giữ kỷ lục 8 lần liên tiếp vô địch Mr. Olympia (từ 1998-2005), bằng với kỷ lục của Lee Haney.

Ronnie không tập luyện như một lực sĩ thông thường, ông tập như một đấu sĩ hạng nặng. Những mức tạ "khủng khiếp" vốn chỉ dành cho các vận động viên sức mạnh chuyên nghiệp đã giúp ông xây dựng nên những khối cơ lưng và bắp chân mà cho đến nay, giới chuyên môn vẫn nhận định là "chưa có người thứ hai đạt tới".

instasavenetinstagrampostronniecoleman82137171269120880698 1768059484992538660331
Cơ bắp toàn "dây điện" của Coleman (Ảnh: Panatta)

Bi kịch sau ánh hào quang và tinh thần thép

Tuy nhiên, "ngai vàng" nào cũng có gai nhọn. Việc ép cơ thể chịu đựng áp lực nghìn cân trong hàng thập kỷ đã tàn phá khung xương của nhà vô địch. Sau khi giải nghệ vào năm 2007, cuộc đời Ronnie chuyển sang một chương mới đầy đau đớn với hơn 10 cuộc đại phẫu cột sống, thay khớp hông và những lần phải tập đi lại như một đứa trẻ. Hình ảnh "vị vua" cơ bắp một thời giờ đây phải di chuyển trên xe lăn hoặc nạng gỗ đã gây sốc cho hàng triệu người hâm mộ.

instasavenetinstagrampostronniecoleman81872624532100027393 1768059526491866587087
Coleman khi về già trên giường bệnh (Ảnh: IG)

Hải Đăng

Cùng chuyên mục

Mua vàng online: Nhận tiền tươi 350 triệu, đợi 2 tháng vẫn trắng tay vì giao hàng ảo, luật sư chỉ cách đòi bồi thường gấp 3

Chủ nhật, 11/01/2026 17:08
Săn vàng giá rẻ trên livestream, nhiều người đang rơi vào tình cảnh "tiền đã trao nhưng cháo chưa múc" vì đã thanh toán hàng trăm triệu đồng, đơn hàng của họ vẫn bặt vô âm tín suốt nhiều tháng với lý do "đang kiểm định".

Vì sao không nên dùng vân tay để mở khóa điện thoại?

Chủ nhật, 11/01/2026 17:00
Touch ID (khóa vân tay) từng được xem là "chuẩn mực vàng" của bảo mật smartphone nhờ sự tiện lợi "chạm là mở". Tuy nhiên, thực tế đã chứng minh phương pháp này đang bộc lộ những lỗ hổng chí mạng khiến chiếc điện thoại của bạn không còn an toàn như lầm tưởng.

Kế toán lương 11 triệu đồng/tháng nhưng trả góp biệt thự hơn 20 tỷ đồng: Nguồn gốc khoản thu nhập 18 tỷ đồng trong 6 năm bị phát hiện

Chủ nhật, 11/01/2026 16:00
Người phụ nữ Trung Quốc sở hữu khối tài sản khổng lồ vượt xa thu nhập khiến nhiều người bắt đầu hoài nghi.

2 thực phẩm khi nấu bằng nồi chiên không dầu cần rất cẩn trọng!

Chủ nhật, 11/01/2026 16:00
Các chuyên gia về sức khỏe và an toàn đã cảnh báo người dùng nồi chiên không dầu về việc nấu hai loại thực phẩm giàu tinh bột ở nhiệt độ cao, điều này có thể dẫn đến sự hình thành acrylamide.

Khách Tây tự trải nghiệm việc vốn "dành cho nông dân Việt Nam" xưa: Làm 1 hành động khiến ai cũng cười

Chủ nhật, 11/01/2026 16:00
Hành động này nhiều người Việt thậm chí chưa được trải nghiệm bao giờ.
     
Nổi bật trong ngày

Một lần duy nhất thử “cảm giác mới lạ”, người đàn ông ngã quỵ khi nhận tin nhiễm HIV

Thứ 7, 10/01/2026 08:54
Chàng trai 29 tuổi đã phải trả giá bằng cả cuộc đời do sự chủ quan, coi nhẹ nguy cơ lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục, trong đó có HIV.

Lần đầu tiên trong lịch sử, 4 phi hành gia NASA bất ngờ quay về Trái Đất: Nguyên nhân được hé lộ

Thứ 7, 10/01/2026 10:38
Bốn phi hành gia NASA sẽ trở về Trái Đất từ Trạm Vũ trụ Quốc tế (ISS) sớm hơn kế hoạch một tháng sau khi một thành viên phi hành đoàn (không được nêu tên) gặp vấn đề y tế.

Hiện trường vụ nữ tài xế ô tô buồn ngủ gây tai nạn liên hoàn khiến 1 người tử vong trên phố Hà Nội

Thứ 7, 10/01/2026 12:39
Kết quả kiểm tra nhanh cho thấy bà T. không vi phạm nồng độ cồn và ma túy.

5 điều cần làm ngay với sân vườn trước khi năm mới đến

Chủ nhật, 11/01/2026 08:00
Chuyên gia làm vườn chia sẻ danh sách tất cả những công việc bạn nên làm trong khu vườn để chuẩn bị cho năm mới. 

Loại thịt tuyệt đối không được nấu trong nồi chiên không dầu

Chủ nhật, 11/01/2026 10:00
Nồi chiên không dầu là một thiết bị nhà bếp đa năng, nhưng với một số loại thực phẩm, bạn vẫn nên dùng lò nướng truyền thống.
xe.nguoiduatin.vn