"Quái vật thể hình" 8 năm thống trị thế giới, chỉ có 0,33% mỡ nhưng phải trả giá đắt khi về già

Chủ nhật, 11/01/2026 08:12
Trong lịch sử thể hình thế giới, chưa từng có một cái tên nào gây ám ảnh và ngưỡng mộ mãnh liệt như Ronnie Coleman.

Sinh năm 1964 tại Monroe, Mỹ, Ronnie Coleman không chỉ là một vận động viên thể hình mà còn là một người "định nghĩa" lại giới hạn của con người. Sở hữu khối cơ bắp thách thức mọi định luật sinh học, thế nhưng cái giá mà huyền thoại này phải trả để duy trì đế chế 8 năm liên tiếp thống trị Mr. Olympia là những cơn đau hành hạ và hàng chục cuộc đại phẫu kéo dài suốt đời.

1 1768059516426948788197
Thể hình khiến ai cũng nể của VĐV Ronnie Coleman (Ảnh: Panatta)

Trước khi trở thành biểu tượng toàn cầu, Ronnie Coleman là một sĩ quan cảnh sát mẫn cán tại Arlington, Texas. Ít ai ngờ rằng, đằng sau bộ cảnh phục chật ních ấy là một cơ thể đang âm thầm được nhào nặn. Ronnie đến với thể hình chuyên nghiệp không phải vì danh vọng, mà bắt đầu từ một lời đề nghị miễn phí thẻ tập tại phòng gym.

Kể từ khoảnh khắc bước lên sân khấu Mr. Olympia năm 1998, Ronnie đã thay đổi hoàn toàn tiêu chuẩn của cái đẹp trong thể hình. Ông không chỉ mang đến sự cân đối, mà còn mang đến một khái niệm mới: Sự thống trị tuyệt đối về kích thước. Với cân nặng thi đấu lên tới 130kg và tỷ lệ mỡ cơ thể chạm ngưỡng không tưởng (dưới 1%), Ronnie được ví như một tác phẩm điêu khắc bằng đồng khối di động. Ronnie Coleman giữ kỷ lục 8 lần liên tiếp vô địch Mr. Olympia (từ 1998-2005), bằng với kỷ lục của Lee Haney.

Ronnie không tập luyện như một lực sĩ thông thường, ông tập như một đấu sĩ hạng nặng. Những mức tạ "khủng khiếp" vốn chỉ dành cho các vận động viên sức mạnh chuyên nghiệp đã giúp ông xây dựng nên những khối cơ lưng và bắp chân mà cho đến nay, giới chuyên môn vẫn nhận định là "chưa có người thứ hai đạt tới".

instasavenetinstagrampostronniecoleman82137171269120880698 1768059484992538660331
Cơ bắp toàn "dây điện" của Coleman (Ảnh: Panatta)

Bi kịch sau ánh hào quang và tinh thần thép

Tuy nhiên, "ngai vàng" nào cũng có gai nhọn. Việc ép cơ thể chịu đựng áp lực nghìn cân trong hàng thập kỷ đã tàn phá khung xương của nhà vô địch. Sau khi giải nghệ vào năm 2007, cuộc đời Ronnie chuyển sang một chương mới đầy đau đớn với hơn 10 cuộc đại phẫu cột sống, thay khớp hông và những lần phải tập đi lại như một đứa trẻ. Hình ảnh "vị vua" cơ bắp một thời giờ đây phải di chuyển trên xe lăn hoặc nạng gỗ đã gây sốc cho hàng triệu người hâm mộ.

instasavenetinstagrampostronniecoleman81872624532100027393 1768059526491866587087
Coleman khi về già trên giường bệnh (Ảnh: IG)

Hải Đăng

Cùng chuyên mục

Những loại rau, củ và hoa nên trồng trong tháng 9

Thứ 2, 21/09/2026 05:00
Bây giờ là thời điểm lý tưởng để trở lại khu vườn khi nhiệt độ bắt đầu mát mẻ hơn.

Phát hiện con sông kỳ lạ ở nước láng giềng Việt Nam, hơn 1.000 hình chạm khắc cổ ẩn dưới đáy

Thứ 2, 21/09/2026 00:00
Ẩn giữa khu rừng ở nước láng giềng Việt Nam, con sông đặc biệt khiến du khách bất ngờ khi những dấu tích cổ dần hiện ra ngay dưới chân.

Từ 7/2026, nhóm cán bộ, công chức, viên chức này được hỗ trợ 5 triệu đồng/tháng: Điều kiện ra sao?

Thứ 2, 21/09/2026 00:00
Theo quy định mới từ tháng 7/2026, một số cán bộ, công chức, viên chức được hỗ trợ 5.000.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 17/2026/NQ-HĐND, gồm tiền thuê chỗ ở và chi phí đi lại.

Một bảng đăng ký đầu năm học gây tranh cãi: Phụ huynh lo con có nguy cơ "ngồi chơi" cả ngày, thực tế ra sao?

Chủ nhật, 20/09/2026 22:54
Vấn đề khiến câu chuyện được quan tâm hơn lại không chỉ nằm ở số tiền.

Xem phim Sex Education, tôi nghĩ ngay đến đứa cháu nhà hàng xóm: Ai mà ngờ đứa trẻ hiền lành lại có "bộ mặt thứ hai" đáng sợ như vậy!

Chủ nhật, 20/09/2026 22:53
Có lẽ chính cách giáo dục của gia đình nhà hàng xóm đã khiến đứa trẻ nảy sinh uất ức tâm lý rồi gây ra những hành vi bạo lực.
     
Nổi bật trong ngày

Nissan Skyline đời mới được nhá hàng thiết kế ‘sắc lẹm’, phát triển chỉ trong hơn 2 năm nhờ tận dụng AI, ra mắt cuối năm nay

Chủ nhật, 20/09/2026 06:20
Những người hâm mộ Nissan Skyline có thể bắt đầu đếm ngược, khi thế hệ mới của mẫu sedan huyền thoại sẽ chính thức trình làng vào tháng 12/2026. Thông tin được chính Chủ tịch kiêm CEO Nissan, Ivan Espinosa, xác nhận, đồng thời nhấn mạnh Skyline là một mẫu xe đặc biệt quan trọng với hãng.

Bán tải điện MG có giá quy đổi tới 1,5 tỷ đồng: Mạnh hơn Ranger Raptor V6, khung gầm rời, cốp trước lớn hơn cả cốp sau Corolla

Chủ nhật, 20/09/2026 06:30
MG U9 EV dự kiến bán tại Australia từ cuối năm 2026, hướng tới nhóm khách hàng cần một mẫu bán tải đa dụng nhưng muốn chuyển sang xe điện, với mức giá cao hơn đáng kể phiên bản diesel.

Ford EcoSport độ siêu đặc biệt: Đuôi kéo dài, nâng cấp 6 bánh nhưng không gian ngồi vẫn… như nguyên bản

Chủ nhật, 20/09/2026 07:00
Có những ý tưởng tồi, có những ý tưởng hay, và có cả những ý tưởng được theo đuổi với quyết tâm lớn tới mức tự nó trở nên đáng nể dù thấy kỳ quặc ra sao. Chiếc Ford EcoSport độ thêm bánh thứ 6 dưới đây thuộc nhóm cuối cùng.

Sự cố hy hữu tại Thai League: Cựu sao Ngoại hạng Anh bị xe lu cỏ cán trúng khi khởi động

Chủ nhật, 20/09/2026 07:38
Cầu thủ Andros Townsend bị xe lu cỏ cán trúng trong trận đấu giữa Pattani và Prachuap, khuôn khổ vòng 3 Thai League 1.

Thi hành lệnh bắt tạm giam Phan Hồng Phong SN 1998

Chủ nhật, 20/09/2026 09:10
Phan Hồng Phong SN 1998 vừa bị Công an TP Đà Nẵng khởi tố, bắt tạm giam.
xe.nguoiduatin.vn